está diseñada para dar un soporte adecuado a la cabeza y el cuello, manteniendo la curvatura natural de la columna vertebral mientras duermes. Esto ayuda a aliviar tensiones musculares y mejorar la postura, lo que puede resultar en un sueño más reparador y menos dolor.
- Material: Reacciona a la presión y el calor del cuerpo para moldearse a la forma de la cabeza y el cuello.
- Ventajas: Ofrece un gran alivio de la presión y un soporte personalizado, ideal para quienes sufren de dolores crónicos.
- Desventajas: Puede retener el calor, aunque algunos modelos incorporan tecnología para mejorar la transpirabilidad.
- Productos:
- Almohada Visco Cervical de Drimer: Disponible en tamaño estándar (50 x 30 cm) y Max (60 x 40 cm).
- Almohada Tempur-Pedic Tempur-Neck: Mencionada por su forma ergonómica y su espuma patentada.
- Material: Está hecha de látex natural o sintético.
- Ventajas: Es conocida por su durabilidad, soporte y propiedades hipoalergénicas. A diferencia de la espuma viscoelástica, permite una mejor circulación del aire, lo que evita la acumulación de calor.
- Desventajas: Puede ser más cara y algunas personas pueden ser alérgicas al látex natural.
- Material: Suelen ser de espuma con memoria para ofrecer un buen soporte durante los viajes.
- Forma: Tienen forma de herradura o C para rodear el cuello y evitar la tensión muscular mientras se está sentado.
- Productos:
- Almohada de cuello Travel Pillow Plus de Amazon: Está hecha de espuma con memoria y ofrece un soporte suave pero firme.
- Almohada ergonómica cervical de viaje de Pikolin: Ideal para problemas cervicales mientras se viaja.
- Posición al dormir:
- Boca arriba: Se necesita una almohada que dé soporte al cuello sin inclinar la cabeza hacia adelante.
- De lado: La almohada debe mantener la cabeza alineada con el cuello, llenando el espacio entre el hombro y la oreja. Para esto, se recomienda una almohada alta.
- Problemas de salud:
- Dolor de cuello: Las almohadas con forma ergonómica que alivian la presión, como las de espuma con memoria, son muy beneficiosas.
- Rectificación cervical: Se recomiendan almohadas de grosor medio que ofrezcan soporte sin deformarse. Se debe evitar las almohadas muy blandas o altas.
- Material:
- Espuma con memoria: Para quienes buscan alivio de la presión y una opción económica.
- Látex: Para quienes prefieren una opción hipoalergénica, duradera y con buena ventilación.



